死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

2019-07-22から1日間の記事一覧

月曜断食 1日 月曜日 不食

こんにちは! 呉田美歌です! 今日から月曜断食始めます。月曜断食はその名の通り、月曜に断食するダイエットのことです。週に1日断食することによって胃腸を休め、体質も改善する、というものらしいです。 断食は何回かやったんですが、すぐにリバウンドし…

やります! +現時点でのサイズと体重報告

今日から月曜断食をやります! 月曜だけ断食して、火、水、木、金を「良食」という、胃腸に負担をかけない、体にいい食事をして、土、日は「美食」で、量は一度につき拳二個分までですが、好きな物をたべます。 体質改善ダイエットの後も4キロくらい痩せたん…