親は一億パーセント間違っている

怒りを抱えている方、それを自覚していない方、一緒に怒りましょう!

ファスティング・ダイエット 4日目

こんにちは、呉田美歌です。

今日でファスティングも4日目。一山超えました。

体調はいいほうですね。ただ、すごく眠たい。母の見舞いに行く以外は家で寝てました。こたつで寝るのはよくないと知っていますが、ぐーすかイビキかいて寝てました。

でも、頭はすっきりしてますね。気持ちがいい。空腹もそんなに気にならない。飢餓感もない。

今日は

14時半 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

17時半 プレーンヨーグルトにスーパーオータカ20mlを混ぜたもの

20時半 野菜ジュース200ml スーパーオータカ40ml

を摂りました。

起床時間が相変わらず遅いですね。

せめて10時には起きたいんですが。

だいたい、5時くらいに目が覚めて、また一旦寝て、それから起きるまで半分寝ているか起きているか解らない状態で、すんごい楽しい夢見てます。すぐに忘れるんですが、映画作れんじゃね? てくらいリアルで面白い夢を見ます。今日はなぜか無実の罪を着せられて、オリンピック会場で釈明をするという訳のわからん夢を見ました。私は統合失調症によくある「私は変な組織に身を狙われている」という妄想はないんですが、夢にそういう部分が表れているのかもしれません。恐ろしいリアルな夢を見ることもありますし。

便通はあり。何回かに分けて水状の排泄物が出ました。

このダイエットやってて困るのは、ガスなのか実なのかが解らない、ということです。もよおす時の、腸が、く、くくと動く感じがするのが、ガスが出る時と似ていて、何度も失敗しました。職場勤めしている人はお気をつけて。

体重と体脂肪率の前日からの変化

体重0・4キロ減

体脂肪率0・1%減

でした。

やっぱり緩やかになってきましたね。明日は増えているかもしれません。増えてると地味にショックなんですよね。

ファスティングも後3日間、頑張ります!

 

 

PDFを作ったので配布しています。

発達障害を持った子供を持つ親がどうなるかを小説で書いてみました。

発達障害への対処法など一切書かずに、ただただ暗い話にしました。

終わり方も暗くしましたが、私はこういう親子って現実、結構いるんじゃないかな? と思ったので。誰もかれもが希望を持って障害や病気と向き合えればいいですが、それは難しいですし、発達障害は障害だとすら知られていなかったりする障害ですので。小説としての完成度を考えても、変に希望に満ちた終わり方をするより、暗い終わり方のがいいと思ったので。

https://ws.formzu.net/fgen/S75281705/

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