死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

雑記

今日は7時半に起きる。肩は余り疲れていないが、脚がだるい。立ち仕事はこれが辛い。

朝食は、水菜の卵炒め、大根とシメジの梅和え、牛肉の野菜巻き、アボカドヨーグルト、リンゴ半分、パン、豆乳。


f:id:moti1983:20171211224826j:plain


バイトは今日は一時間始まるのが遅かったから、終わるのも一時間遅かった。行く時は母が車で送ってくれるが、終わったらバスで帰る。今日も帰ろうと思ったタイミングで人が来て、少し帰る時間が遅くなったら、ちょうどいい時間のバスに遅れて、帰ったのが4時半くらいになった。お腹が空いていたが、夕食まで時間がなかったので、軽く野菜を食べることにした。

小松菜とモヤシのナムルと、ちんげん菜と豆苗のツナ和え。


f:id:moti1983:20171211225533j:plain


夕食は、カットサラダ、キャベツとモヤシの卵焼き、ニンニクトマト鍋の残り、雑穀ご飯。


f:id:moti1983:20171211225649j:plain


f:id:moti1983:20171211225745j:plain


デザートにミカン。


f:id:moti1983:20171211225912j:plain


野菜の摂り方のブログを8分間筆写。


f:id:moti1983:20171211230034j:plain