死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

雑記

今日は12時半ごろに起きる。昨日体操をしなかったからか、なんか体がだるかった。五分でいいから、体動かさないとダメだな。

朝昼食は、豆乳、豆苗とちんげん菜のツナ和え、レンコンの炒め物、鶏胸肉の中華風炒め、パン、ミカン、大根おろしヨーグルト。


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今日は好きな漫画を読んで気晴らし。昨日ほど気分は落ち込まなかった。我ながら情緒不安定。どうしたら落ち着くんだか。

夕食は、大根の千切り、小松菜とモヤシのナムル、キノコのクリーム煮、豚肉とエノキのポン酢炒め、雑穀ご飯。


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食後に紅茶と生大福とアーモンド。


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明日はもうちょっと早く起きて買い物行きたいなあ。