死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

体質改善ダイエット 脳リセット期 10日目

こんにちは! 呉田美歌です!

体質改善ダイエット10日目です。今日は全日空アフタヌーンティー行ってきました。倉田真由美は甘いもの前ほど美味しく感じなくなったと言っていましたが、私は美味しいと感じましたね。まだまだおデブ脳のようです。


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白湯とリンゴ半分。この食事が気持ちよくなってきました。頭があまりボーッとしなくなりましたね。空腹はちょっと辛いですが。


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今日はエステ行くんで電車で広島市に。広島駅で唐揚げを。よく考えたら揚げ物はダメだったんですよね。コンビニで焼き鳥買えば良かったかな? 後豆乳とか。 ここ2日スープとえごま油を昼に摂れていないせいか体重が減りません。まあ、1キロ近く1日で減ったんで、2日減らないのは仕方ないのかもしれません。増えてるかと思ってたら、変わらないだけマシですよね。


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エステ終わった後にピーチティー源氏パイをいただきました。アフタヌーンティー前の軽い腹ごなしです。


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全日空アフタヌーンティー! 何回か来てますが、ここのアフタヌーンティーはレベルが高いです。小さめのスイーツが何個かあってそれもすごく美味しいし、スコーンやゼリーも美味です。サンドイッチもパンが柔らかくて美味しいんですよ。今回は写真から分かる通り、ハロウィンスイーツです。見た目も可愛くて大満足でした。

このダイエットをすると洋菓子より和菓子よくなるとか本には書かれてましたが、私はまだまだ洋菓子も美味しいと思います。積極的に食べたくはないんですけどね。これでまた1週間頑張れます。


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夜は控えめに。大根サラダにバルサミコ酢とえごま油と塩を混ぜたものをかけて。もずく酢、ささみの梅肉和え。

夜抜こうかと思いましたが、タンパク質とミネラルが足りてないので、それだけ食べました。

カロリー計算をしたらえらい事になっていました。これまでが1,000キロカロリーくらいだったんで、やっぱり食べすぎはよくないですね。明日は体重増えてると思いますが、仕方ないです。2週間に一度はチートデイと言って好きなもの食べるといいらしいですし。明日が怖いですけど、取り戻せるよう頑張ります。