死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

体質改善ダイエット 脳リセット期 12日目

こんにちは! 呉田美歌です!

体質改善ダイエット12日目です。今日も寒くて気圧が低いせいなのか、起きたのは昼前でした。私はどう考えてもロングスリーパーなんで、10時間は寝ないと寝た気がしないので、バイトが遅くに終わって寝るのが遅いと、起きるのが昼くらいになるんですよね。ただ単にダラシないだけのような気もしますが。


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朝は白湯とリンゴ半分。汚い話ですが、リンゴ食べると、下痢になります。そのまま出るんですよね。痛くないんでいいんですが。もうちょっとしたらミカンに変えてもいいかもしれません。


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間食に豆乳ヨーグルトアガベシロップを垂らしたもの。豆乳ヨーグルト美味しいからお気に入りです。


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美容院にシャンプーとトリートメントを買いに少し早めに家を出たんで、スープジャーでスープを。切り干し大根のゴマ味噌汁とえごま油とオニギリ2つ。スープに入ってた昆布はそんなに柔らかくなかったです。もっと熱々に沸騰させて入れたらよかったかもしれません。


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THEチョコレートを食べた後スターバックスで豆乳ラテを。美味しかったけど、バイト中に気持ち悪くなったんで、やはりコーヒーは合わないようです。

バイトはお客さん少なかったんで余裕がありました。でも、他のバイトさんの手伝いができないのが申し訳ない気持ちに。下手に手を出したら邪魔になりそうでできないんですよね。その内あの子は気が利かないとか言われるんだろうな。


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大根サラダにバルサミコ酢とえごま油と塩を混ぜたものをかけて。もずく酢、ニンジンのマリネ、ブロッコリーの豆乳煮、ささみの梅肉和え。


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明日豆乳ヨーグルト作るんで、余った豆乳ヨーグルトを食べました。

今日は寒かったです。バイト先はクールビズが10月いっぱいまでなんで半袖。行き帰りはパーカー着てないと辛いです。ダウンベスト買おうかな?