死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

体質改善ダイエット 脳リセット期 22日目

こんにちは! 呉田美歌です!

体質改善ダイエット22日目です。

体重が600gほど増えてました! ショック! 順調に減っていたのに。誤差だと思いたいです。


f:id:moti1983:20181021235600j:plain


朝は白湯とリンゴ半分。最近寒くなったんで、朝は温かい白湯を飲むと体が温まり頭も冴えるようです。


f:id:moti1983:20181021235802j:plain


スタバでハロウィン限定のフラペチーノ。中にリンゴが入ってるんですが、シャキシャキで美味しかったです。

ただ、これ飲んだらやっぱり寒くなって、しかもバイト入ってすぐに冷蔵庫入ったんで死ぬかと思いました。職場はクールビズ延長とかでまだ半袖なんで、冷蔵庫入ると死ぬほど寒いです。


f:id:moti1983:20181022000249j:plain


大根と鶏肉の生姜スープ、えごま油、オニギリ2つ。

生姜スープは塩が少し足りなかったですね。鶏肉からいい出汁は出てたんですが。時間も作ってから8時間経ってたからぬるくなっていました。大根はいい感じの硬さでした。

バイトはまだまだです。早く慣れたい。でも、慣れた頃に大失敗するんで、油断できません。

f:id:moti1983:20181022000914j:plain


今回は86%の。苦味が美味しいと感じるようになりました。チョコレートの香りってやっぱりいいですよね。チョコレート食べられないダイエットだったら挫折してると思います。


f:id:moti1983:20181022001119j:plain


もずくバルサミコ酢を大根サラダにかけて。キノコのアヒージョ風、キャベツとピーマンの味噌炒め、鮭のアクアパッツァ風。

キノコのアヒージョ風は塩が足らなかったので、足したらいい感じに。キノコの旨味っていいです。


f:id:moti1983:20181022001422j:plain


f:id:moti1983:20181022001515j:plain


職場で気になってた麦ラテ。母親がチーズケーキ作ってたんでそのお供に。温めて飲みました。コーヒーぽい味がして香ばしかったです。カフェインレスなのがうれしいですね。

明日はバイトないんでゆっくり寝ます。写真ブログの更新もしたいですね。