死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

体質改善ダイエット デトックス期 4日目

こんにちは! 呉田美歌です!

体質改善ダイエットデトックス期4日目です。

昨日の夜も食べ過ぎたせいか減らずに300グラム増えてました。ひー! 折角痩せたのにー! でも自業自得だから仕方ありません。でも、明日から東京で食べ物の調整が難しいので、更に増えるかもしれません。旅行行くとつい食べちゃうんですよ。食欲の塊です。


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白湯とリンゴ半分。このリンゴは本当に美味しいです。

バイトが少し早くからあるんで少し早起きしました。今日は割とスムースに起きられましたね。


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バイト前に豆乳きな粉とカニカマとゆで卵。これだけでも結構お腹いっぱいになりますね。腹がパンパンにならないですし。

深呼吸するのどうしても忘れてしまいます。食べるのに夢中になるんですよね。食欲の権化ですから。


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スタバでほうじ茶豆乳ラテ。やっぱりこれが一番好きです。ほうじ茶の香ばしさがいいんですよ。

そういや、アーモンドミルクにできないか訊いたら、それは用意がないとか言われたんで、多分都会のスタバ行かなきゃないんでしょうね。アーモンドミルクバージョンで飲んでみたかったです。


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売店で買ったんですが、アーモンドが湿気った感じで、あんま美味しくなかったです。レーズンはまあまあでした。


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またスタバに。今度はカモミールティー豆乳ラテ。カモミールも美味しいです。

バイトは暇でしたね。でも、イレギュラーなことがあったら、アワアワします。ずっとアワアワすんだろうな。


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分かりづらいですが、コンビニで買ってお湯入れたなめこ汁です。本当はおでん食べたかったんですが、やってなかったり終わってたりしたんで、味噌汁に。寒かったんで温まりました。コンビニの味噌汁も美味しいですね。


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チョコレート効果を何枚か摘みました。チョコレートはやっぱり美味しいです。


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大根サラダにもずくバルサミコ酢をかけて。椎茸とアスパラガスの出し汁漬け、ピーマンの胡麻味噌和え、タラのトマト煮、もち麦ごはん。

東京行くの忘れててオカズが余りました。母親がいるので、食べてもらいます。こういう時母親がいて良かったです。

明日から東京です! ハメを外し過ぎないよう気をつけたいです。