死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

体質改善ダイエット デトックス期 11日目

1週間ぶりです! 呉田美歌です!

前回の更新から時間空きましてすみません。東京にライブ撮影行って、それから帰ったらすぐフィギュアスケートNHK杯行ってたんで、更新する時間と気力がありませんでした。

体重ですが2キロほど増えたままです。東京で食べまくったのと、生理と重なったのもあるので、なかなか戻らないですが、1週間ほどしたら元に戻ると思います。てか、戻します!

体調はすこぶるいいです。ちょっと汚い話になるんですが、便通が物凄くいいです。トイレ行ったら気持ちいいくらいに便が出ますね。始めた頃は下痢でしたが、今は快便です。腸内環境が変わってきているんでしょうか。いい兆候ですね。


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白湯とリンゴ半分。白湯は沸かすの忘れてたんで、レンジで。でも、やっぱり沸かして作った方が美味しいですね。

今日は野暮用があり広島へ。広島で用事を済ませてからバイトへ。


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むき栗とカニカマとゆで卵。カニカマ最近ハマってます。カニカマ美味しいです。

バイト前にブラブラして時間潰し。やっぱり小腹が減り、間食。


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むき甘栗とチョコレート効果。焼き芋だとお腹いっぱいになりそうだから甘栗にしたけど、素直に焼き芋食べれば良かったと後悔しました。


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スタバでストロベリーミルクラテを。かなり甘い。前だったらそんなに甘く感じなかったでしょうけど、今は味覚が鋭敏になってきたのか、甘ったるく感じるように。砂糖よりも優しい甘味がいいです。


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バイト帰りにアサリの味噌汁。温まる。やっぱりアサリは美味い。


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料理作る時間なかったんで、コンビニで買った惣菜です。

大根サラダにもずくバルサミコ酢をかけて。サバの味噌煮、切り干し大根の煮物、アサリとひじきの煮物、もち麦ごはん。

コンビニで買いましたが、結構美味しいですね。でも、毎日だと飽きるかも?

自炊は楽しいと思うんで、たまにでいいです。