死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

体質改善ダイエット デトックス期 21日目

こんにちは! 呉田美歌です!

体質改善ダイエットデトックス期21日目です。

昨日の食べ過ぎのせいで300グラムほど太りました。まあ、誤差範囲内。1キロ太らなくて良かったです。


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白湯とリンゴ半分。リンゴは安い袋売りより一個あたり30円くらい高いのですが、それだけで随分味が違います。安いのでも美味しい時あるんですが、当たりハズレが大きいんで、やっぱり高いのじゃないと。

今日は少し早起きして下着と靴下を買いました。また来週東京行くんですが、大阪や名古屋にも行くんで1週間くらい旅行になるから、下着が足りないので買いました。私はブラはノンワイヤー派なんで、スポーツブラが多いです<どうでもいい情報


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焼き芋とゆで卵2つ。焼き芋美味過ぎです!


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スタバでほうじ茶ティーラテ。普通の紅茶もいいですが、ほうじ茶も美味しいです。

バイトはなんとか凌ぎました。やっぱり、気が利かないな、となってしまう瞬間はあったんですが、まあ、大きな失敗しなければいいかな、と思うようにしています。


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アサリの味噌汁。果糖ぶどう液入ってるかもしれないけど、寒い時はやっぱり味噌汁です。


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大根サラダにもずくバルサミコ酢をかけて。キャベツとピーマンの味噌炒め、キノコのアヒージョ風、カブと鶏肉の豆乳スープ、雑穀もち麦ご飯。

カブの豆乳スープちょっと量が多かったんで腹が。明日絶対体重増えてますね。仕方ない!

明日は美容院とエステです。ライブに向けて気合入れていきます!