死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

2019年1月28日 体質改善ダイエットその後 食事記録

こんにちは! 呉田美歌です!

昨日は体調が悪かったんでブログもお休みしました。バイトも休もうかと思いましたが、お金が貰えなくなると思ったので2時間ほど休んで行きました。今日も遅く起きてゆっくり休みました。正月結構働いたんで、その疲れが来たか、生理になったせいかもしれません。生理になると物凄く眠くて身体が重たくなるんで、起きる時辛いんですよね。昔に比べれば生理前の憂鬱とか楽になりましたが、この不調だけは治りません。


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私の手がガッサガッサなのは気にしないでください。バラ水を買ってみました。お肌にいいと聞いたので。スプーン一杯をお水に混ぜてみましたが、味や匂いに変化はなく飲めました。これでプルンプルンのお肌に?!


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白湯とリンゴ半分と炭酸水。リンゴは小ぶりだけど美味しいです。


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鶏そぼろごはんとゆで卵とえごま油。鶏そぼろごはんは砂糖入ってるでしょうけど美味しいです。


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カレドショコラと素焼きアーモンドと素焼きくるみ。ナッツを食べているせいか最近お肌の調子がいいです。

バイトは特に失敗もなしに過ぎました。ただ、慣れた頃に大失敗するんで気をつけないといけません。


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大根葉とジャコの味噌汁。大根葉がシャキシャキでした。


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おでんの大根と豚カルビ巻き串。豚カルビ巻き串はソーセージみたいな感じでした。


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手羽元の大根生姜雑炊にオクラと山芋と納豆と豆腐と冷凍卵黄の混ぜたもの。手羽元雑炊は味付け塩だけなのに手羽元から出汁出て美味しいんですよね。材料全部入れて煮込むだけで簡単で楽なんでいいです。納豆とかはネバネバが体にいい感じです。


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でも、これだけじゃ物足りなかったんで豆乳甘酒とおからのパウンドケーキを食べてしまいました。そしたら腹パンパンに。寝られないです。

食べ過ぎて寝られないという失敗を何回も繰り返して私は太ります。