死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

やります! +現時点でのサイズと体重報告

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今日から月曜断食をやります!

月曜だけ断食して、火、水、木、金を「良食」という、胃腸に負担をかけない、体にいい食事をして、土、日は「美食」で、量は一度につき拳二個分までですが、好きな物をたべます。

体質改善ダイエットの後も4キロくらい痩せたんですが、ここ2ヶ月ほど、甘いものを箍が外れたように食って4キロリバウンドしちゃったので、ここはまた食生活を変えるテコ入れしなきゃ! と思い、また体質改善ダイエットしてもいいかな? と思ったんですが、グダグダになりそうなんで違うダイエット法にしてみました。

これからまた、食生活や体調のことをダラダラと報告していきたいと思います。

私の好きなバンドが11月に日本やアジアてツアーするかもしれないんで、その時のためにせめて後10キロは痩せたいんで!

やります?

 

それと、また皆様には不快な物をお見せすると思うんですが、現在の私の姿をお見せしたいと思います。デブの汚い体を見たくない方はここでやめてください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こうして見ると、かーなりヤバいですね。ケツも。出かけた時にショーウィンドウに映る自分の姿がモロオバハンでショックを受けることが度々あるんで、おばさんになるのは仕方ないけど、スリムなカッコいいおばさんになりたいです!

 

体のサイズや体重は以下の通りです。

 

身長 167cm

体重 70.6

体脂肪率 34.8

エスト 75cm

下腹 90cm

ヒップ 99cm

右腿 54cm

左腿 53cm

右ふくらはぎ 38cm

左ふくらはぎ 37cm

 

体重自体は前回のダイエットからそんなに変わってないんですが、腹がほぼ元に戻りましたね。小麦粉食べるとやっぱり腹に肉付くんですね。スリムなお腹にしたい!