死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

月曜断食 5日目 金曜日 良食

こんにちは! 呉田美歌です!

暑い! 本当に暑い! 日差しが強くて、日傘やアームガードなしに出かけたらすぐに日焼けしそうです。クーラーなかったら死んでます。

 

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豆乳ヨーグルトと桃。大根昨日買い忘れたので、ただの豆乳ヨーグルトです。桃は、半分残そうかと思ったんですが、小ぶりだし、一割引の物で、既にかなり柔らかくなっていたので、すぐに食べた方がいいと思い、一個全て食べました。甘くて美味しかったです。桃大好き!

今日は早く起きれませんでした。昨日は4時半くらいに目が覚め、起きてる間は全然眠くないんですが、寝たら目が覚めない。何回か一瞬目が覚める時はあったんですが、眠くてすぐに寝てしまいました。結局、13時間ほど寝ることに。寝過ぎですよね。過眠症なのか?

足首は多少腫れが引いたようです。でも、まだまだ接骨院通わなきゃいけません。まあどうせ買い物に出かけるんで、いいですかね。

 

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昨日の残りのオクラの胡麻和え、ズッキーニとトマトの鶏肉煮。トマトやオクラとか、旬のものって美味しいし、体にいいので、積極的に食べていきたいです。

明日は松やにパックしに出かけます。土日は美食で、量を守れば好きなものを食べていいので、何を食べようか今から楽しみです。