死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

月曜断食 38日目 水曜日 良食

こんにちは! 呉田美歌です!

昨日は生理が始まって、しんどかったので、ブログお休みしました。筋トレも生理中はお休みしようと思います。

今日も天気が悪かったですね。警報も出されてて。佐賀でも甚大な被害があって、去年の西日本豪雨体験者としては、復興までに時間かかるでしょうが、被災者の方が日常を取り戻されるよう、祈っています。

 

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大根おろし豆乳ヨーグルト、梨。

梨は美味いんですけど、安いやつだから小さくて、食べ応えが。いかん、贅沢になっていますね。

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手羽元のポン酢煮、トマトと卵のオイスターソース炒め。

ポン酢煮は、いつもナスでやってるのとは調味料の配分も違って、一緒に煮ているのはブロッコリーです。ブロッコリーの茎も入れてるんですが思ったより美味しかったです。トマトはこれも酸っぱかった。私の炒め方が足らないのかな? それでも美味しかったけど。

 

生理中なんで、運動はお休みです。