死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

月曜断食 39日目 木曜日 良食+不食

こんにちは! 呉田美歌です!

今日は広島は雨が降ったり止んだりです。昼頃にすっごい勢いの雨が降りましたが、短時間で終わりホッとしました。あの勢いの雨が降り続けたら、また土砂崩れとか起きそうでしたもん。

 

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大根おろし豆乳ヨーグルト、梨。

 

昨日、テレビ番組見てたら、いつも部屋に上がってブログ更新する時間、1時間くらいズレてて、寝る時間もズレてしまいました。そのせいか起きてもボーっとしてて、ソファに横になってたんですが、急に立ち上がったら、卒倒しちゃいました。先月も倒れたから、急に立ち上がったりしないようにしようと気をつけていたのですが。断食してるからじゃない? て言われそうですけど、多分違います。私は寝不足の時にボーっと横になっていて、急に立ち上がったら、卒倒することが多いんです。血圧が一気に下がるからだと思います。

 

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昨日の残りの手羽元とブロッコリーのポン酢煮、トマトと卵のオイスターソース炒め。食べる前にレンチンしたんで、味が昨日より染みてて美味しかったです。

3時くらいに食べました。木曜日は夜が断食なんですが、起きる時間が遅く、朝食を食べる時間も遅かったので、普段なら夕食として食べていたのを、遅い昼食として食べました。もっと早く起きたいなあ。

 

昼食が遅かったので、夜はほぼ腹が減らず。これで夜断食の意味ってあるんでしょうか。

 

そういや、睡眠薬を増量してもらったんですが、寝つきはメチャクチャ良くなりましたが、寝起きは変わらず。寝起きの方は薬のせいだけじゃなく、意志や生活リズムの問題な気がします。バイト始めるから、早起きしないと。