死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

月曜断食 46日目 木曜日 良食+不食

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こんにちは! 呉田美歌です!

今日も朝起きられませんでした。はー、自分の意志の弱さが嫌になります。せめて、8時半くらいには起きたいのですが。時間を無駄にした感じがするんですよね。何かしなくても起きてるだけでも意識が違うんで。

 

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大根おろし豆乳ヨーグルト、梨半分。

大根なくなったのに買いに行くの忘れてました。バイトの後に行ったから、疲れてたのかも。

 

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コンビニで買ったネバネバサラダ、出し巻き卵。

ネバネバサラダは好きです。食べやすいしまあまあ美味しいし。出し巻き卵もまあまあ。サラダサーモンがなかったので代わりですが。

 

バイト、三時間だけだったんですが、かなり疲れました。お客さんが大挙して押し寄せることはないんですが、やっぱりやるとなると緊張するんで、肩に力入って、頭も使うんで、ボーッとします。新しい靴が靴底が薄いんで脚もメチャメチャ疲れますし。休みの日にインソール買いに行きます。

 

疲れてるけど、筋トレしました! 私エラい!

デッドバグ 20×2

クランチ 15×3

今日やったのは腹筋です。腹筋キツかったです。でも効いてるから、頑張ります。