死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

月曜断食 8週間の結果発表 *閲覧注意

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こんにちは! 呉田美歌です!

開始から8週間経ち、自分の体の写真とサイズの数字を載せます。

デブが汚い体を晒しているので、閲覧注意です。

 

 

 

 

 

 

 

 

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これが現在の体です。

で↓が8週間前の体です。

 

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やっぱり確実に開始日より細くなってますね! こうした違いがはっきり出ると、ダイエットのやり甲斐かあります。

ついでに、一年前のちょうど他のダイエット始める前までの写真も載せておきます。

 

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スパッツ履いてるから分かりづらいですけど、腰回りが大分違いますね。後、前腕、て言うんですか、そこの部分も細くなっているような。うーむ、嬉しい!

今現在のサイズを書いていきます。

身長167cm

体重63.2kg

体脂肪率30.6%

エスト 66

下腹 81

ヒップ 93

右腿 50

左腿 49

右ふくらはぎ 36

左ふくらはぎ 35

 

↓が8週間前のサイズです。

身長167cm

体重70.6kg

体脂肪率34.8%

エスト75

下腹90

ヒップ99

右腿54

左腿53

右ふくらはぎ38

左ふくらはぎ37

 

わー! すっごいサイズダウンしてる! 自分でも結構痩せたなあ、と思いますが、数値になると違いますね。

ついでに一年前のサイズも。

 

身長167cm

体重76.7kg

エスト77cm

下腹97cm

ヒップ104cm

右腿57cm

左腿56cm

 

一年前と比べるとエライ違い! 我ながら頑張ったなー、と思います。ひとまわり違うよ。でも、まだまだデブなので、気を引き締めていきたいと思います!