死にぞこないの唄

一度死にかけて帰ってきました。

月曜断食 71日目 月曜日 不食

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こんにちは! 呉田美歌です!

今日は月曜日。不食の日です。昨日、一昨日と食べ過ぎたせいか、結構腹減ってます。やっぱり食べすぎはよくないですね。ボーッとしてると、あれ食べたい、これ食べたい、てなってきます。甘いものもそうですが、お米とかの炭水化物が食べたくなってくるんですよ。平日の良食はお米なしなんで。昼には芋類食ってもいいみたいなんで、山芋などを食べていますが。最近美食日以外も食べ過ぎなんで、もっと食生活について考えます。月曜断食は痩せるよりも、狂った食生活や体内環境を良くすることも重要ですから。

なんか纏まらないので、このぐらいで。